Video-Blog: mein Coaching-Portfolio
- At 6. Juli 2016
- By Angelika Dreismann
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Sehr geehrte Damen und Herren,
herzlich Willkommen zu meinen Themen Videos. Heute geht es um die Vorstellung meines Coaching Portfolios. Sie werden in den kommenden Wochen an dieser Stelle weitere Movies zu spannenden Themen finden. Freuen Sie sich drauf!
Produziert wurden die Filme von salzmann medien aus Gütersloh. www.salzmann-medien.de
Höher, schneller, weiter…
- At 6. Juli 2016
- By Angelika Dreismann
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“Wir hatten ein tolles Jahr, aber wir erwarten von unseren Mitarbeitern, dass das Ergebnis im nächsten Jahr verdoppelt wird“, so tönt es zu Jahresbeginn gern durch Unternehmen. Auf Konferenzen und Kongressen wird performt und motiviert, was das Zeug hält “Höher… schneller… weiter…“ heißt die Devise. Immer mehr Entscheidungsträger fragen nach dem Sinn.
Die krankheitsbedingten Ausfälle in deutschen Unternehmen steigen stetig. “Stress ist was für Leistungsschwache“ sagen die Hochmotivierten. “Bei uns wird in die Gesundheit der Mitarbeiter investiert. Bei uns gibt es keinen Burnout“, höre ich oft.
Die Realität in vielen Unternehmen sieht anders aus. Trotz Entspannungstrainings und Sportangeboten kippen die Menschen reihenweise aus ihren Hamsterrädern. Sind die Menschen nicht mehr belastbar? Ausgepowert, überflutet und ausgereizt durch die Dauerbeanspruchung der allzeitigen Erreichbarkeit, die modernen Kommunikationsmittel?
Die Vorgaben in deutschen Unternehmen sind für viele Mitarbeiter kaum noch zu schaffen. Immer mehr Arbeit lastet auf immer weniger Schultern. Mobbing, Anfeindungen, Schuldzuweisungen bei Leistungsabfall bestimmen den Alltag. Ohnmacht und Frustration verbreiten sich. Krankmeldungen, innere Kündigungen sind die Folge.
So werden keine besseren Zahlen geschrieben!
Krankheitsbedingte Personalausfälle kosten deutsche Unternehmen jedes Jahr Milliarden. „Ich kann nicht mehr…“ , ist die häufigste Aussage in meiner Beratungspraxis. Burnout reißt so manchen ehemals hoch Motivierten den Boden unter den Füßen weg. Monatelange Ausfälle sind keine Seltenheit.
Menschen, die oft über mehrere Jahre nur noch wenig Schlaf finden, am Rande ihrer Kräfte gerade mal das Allernötigste bewerkstelligen können, die den Sinn in ihrem Tun verloren haben, bestimmen mittlerweile das Bild in meiner Beratungspraxis.
Es wird Zeit, eine Wende in Unternehmen einzuläuten.
Viele Unternehmen sind ernsthaft daran interessiert, dass es ihren Mitarbeitern im Unternehmen gut geht. Ebenso viele Unternehmen denken anders.
Manager brechen auf Bühnen zusammen. Schwächeanfälle werden als Sportunfälle getarnt. Bloß keine Überforderung zeigen, es könnte die Karriere kosten.
Belastungsdepressionen fordern Ihren Tribut. Die Angst grassiert in deutschen Unternehmen. Wer wird der nächste sein?
Verdränger funktionieren, missachten warnende Signale von Körper und Psyche. Zu lange haben sie für ihre Karriere gekämpft, zu lange Opfer gebracht. Oft haben sie ihre Familien auf dem Weg verloren. Der Preis war hoch. Was gibt es da noch zu verlieren? Das Leben auf der Überholspur ist längst zur Gewohnheit geworden, die Arbeit zur Sucht. Zuhause wartet schon lange keiner mehr. Die Freunde sind weg. Die Arbeit wird zur Flucht vor der inneren Leere. Der Kollaps ist vorprogrammiert.
“Warum hat er sich auch keine Auszeit genommen?“, wird es später heißen. In Anbetracht der Realität klingt das wie Hohn. Die Position ist schnell neu besetzt.
Psychosomatische Erkrankungen aufgrund von Leistungsdruck, mangelnder Wertschätzung, Überforderung, führen nur allzu oft zu Ängsten, Suchterkrankungen, schwerwiegenden physischen und psychischen Problemen. Ein schleichender Prozess.
glücklich unglücklich
Schützen Sie Ihre Mitarbeiter!
Ein positives Arbeitsklima ist eine erstklassige Prävention gegen krankheitsbedingte Ausfälle. Wertschätzung, gelebte Unternehmenswerte, Vorbilder, Teamgeist lassen gesundheitsbedingte Ausfälle und Fluktuation deutlich sinken.
Teams, in denen ein vertrauensvolles Miteinander herrscht, Offenheit, Zielorientiertheit gelebt werden, sind hoch motiviert, effizient und führen Unternehmen nachhaltig zum Erfolg.
Doch leider sind solche Teams in Unternehmen die Ausnahme.
Eine Gesellschaft, Schulen, Universitäten und Unternehmen, die beste Abschlüsse und Qualifikationen in kürzester Zeit, Durchsetzungsfähigkeit als entscheidende Kriterien für Erfolg sehen, fördern Konkurrenzdenken und Ellenbogenmentalität. Soziale Kompetenzen geraten ins Hintertreffen. Einzelkämpfer werden herangezogen.
Keine gute Vorrausetzung für erfolgreiche Teamarbeit.
Es ist an der Zeit umzudenken.
Achtsamkeit im Miteinander, aufrichtige Wertschätzung, Rollenvorbilder in den Führungsetagen, eine humanistische Unternehmenskultur, gelebte Werte, sind wichtige Schlüssel zum Erfolg.
Präventionsprogramme, die sich nicht auf gemeinsame Entspannungskurse, Sportangebote und Check Ups beschränken, sondern Führungskräften und Mitarbeitern die Möglichkeit eröffnen, sich in Einzelgesprächen umfassend zu allen relevanten Themen des beruflichen Kontextes coachen und beraten zu lassen, sind von nachhaltigem Erfolg.
Damit wird ein effektives Angebot geschaffen, das Mitarbeiter langfristig fit und leistungsmotiviert hält. Das rechnet sich für jedes Unternehmen. Die Zahlen sprechen für sich.
Auf paradoxe Weise stellt sich so das angestrebte Ziel des Wachstums ein.
Nutzen Sie diese gesunde Unternehmensführung für Ihren Erfolg!
Gern begleite ich auch Ihr Unternehmen auf diesem effektiven Weg zum Ausbau Ihres nachhaltigen Erfolgs.
Geheime Erfolgstools für Führungskräfte
- At 28. Juni 2016
- By Angelika Dreismann
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Sie sind Führungskraft. Sie stehen als Funktionsträger und Persönlichkeit im Focus des Geschehens und der Verantwortung.
Die Anforderungen an Sie sind vielschichtig und herausfordernd.
Durchsetzungsvermögen einerseits, Einfühlungsvermögen andererseits, eine hohe Sozial-und Konfliktkompetenz sind neben Ihren herausragenden fachlichen Qualifikationen unerlässlich für Ihren und damit den unternehmerischen Erfolg.
Sie wissen, wie wichtig es ist, überzeugen und motivieren zu können, souverän und authentisch zu sein.
Nutzen Sie das Psychologische Management Training, um Ihren vielseitigen Aufgabenstellungen gerecht zu werden, um kompetentes Feedback einzuholen, Ihre Leistungsfähigkeit, Motivation und Ihre Gesundheit trotz Dauerbelastung zu erhalten oder zu steigern.
Nutzen Sie das Psychologische Management Training von Potenzial Leben zur Reflektion Ihrer beruflichen wie privaten Lebenssituation und Ihrer Ziele.
Jedes Training, jedes Coaching erfolgt individuell entsprechend Ihrer Bedürfnisse.
Im Psychologischen Management Training finden Themen Berücksichtigung wie:
- Der Manager als Führungspersönlichkeit
- Führungspsychologie
- Werte als Führungsqualität
- Konfliktmanagement
- Mediation als Erfolgstool in der Führungsetage
- Selbst- und Fremdwahrnehmung. Oder, was Sie schon immer über sich wissen wollten.
- Die besten Kommunikationstools für Führungskräfte. Ab heute versteht Sie jeder!
- Selbst- und Fremdmotivation. Lernen Sie vom Spitzensport.
Lebensmanagement und Burnout Prävention. So erhalten Sie Ihre Leistungskraft.
Nehmen Sie Kontakt auf mit Potenzial Leben, Angelika Dreismann, Business Coach, Psychologin, Mediatorin, MA.
Sie erreichen uns unter : mail@potenzial-leben.eu. oder telefonisch unter: 05242.48887 und 0173.7335390.
Gehetzt durch Smartphone, E-Mail, Chat…
- At 28. Juni 2016
- By Angelika Dreismann
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Kennen Sie das auch? Sie sitzen in einem netten Straßencafé, genießen die ersten Sonnenstrahlen, einen herrlich duftenden Milchkaffee und lassen Ihre Gedanken und Blicke schweifen. Sie wollen nur eins: abschalten, die Mittagspause genießen, Ruhe tanken.
Und plötzlich, in diesem perfekten Moment schrillt Ihr Smartphone, reißt Sie aus dem herrlichsten Tagtraum. “Meine Mutter? Meine Freundin? Mein Sportkollege?“, schießt es Ihnen durch den Kopf. Kann man denn nicht EINmal abschalten? Nur für einen Moment ungestört sein? Ihr Handy kämpft weiter. “Nun geh doch endlich ran, es könnte etwas Wichtiges sein“, mahnt Sie Ihre innere Stimme. Ihrer Freundin Sylvie ging es seit Tagen nicht richtig gut. Ihre Mutter wartet auf Ergebnisse vom Arzt. Aber vielleicht lässt Sie ja auch Ihr Tennispartner Dirk heut Abend mal wieder im Stich. Seit er die neue Freundin hat, ist einfach kein Verlass mehr auf ihn. Sicher müssen Sie sich wieder Ersatz für Ihn suchen. Das wird schwierig, so kurzfristig. Sie sind genervt. Wut kriecht in Ihnen hoch, ohne dass Sie wissen, warum. Sie geben sich einen Ruck, öffnen die Handyhülle und betätigen die kleine grüne Taste. “Ja…..?“, und schon nimmt das Verhängnis seinen Lauf. „Ja doch, ich kümmere mich, ja, ich besorge noch Eier, Milch und Brot aus dem Supermarkt, und ja, ich hole deine Tochter auf dem Nachhauseweg von ihrer Mitschülerin Bea ab und bringe sie zu deiner Mutter, wenn sie es mal wieder nicht schafft, und ja, natürlich ich kümmere mich auch noch um den Termin für die Inspektion und das Wechseln der Winterreifen, aber erst morgen. Natürlich habe ich auch nicht meine Mutter vergessen. Auch bei ihre fahre ich heute noch schnell vorbei. Nein, natürlich, ich habe nicht vergessen, dass auch Du heute länger arbeiten musst und nichts kochen kannst. Ich verhungere schon nicht, hol mir auf dem Rückweg nen Burger“. Es geht doch nichts über gesunde Ernährung! –
Oh menno, wer hat diese Geißel der Menschheit nur erfunden? Klar, es hat auch seine Vorzüge – manchmal….….selten! Am Anfang war alles toll, jetzt nervt jedes Klingeln. Warum nur? So geht es definitiv nicht weiter. “RUHE is all I need.“ Eine Melodie windet sich in Endlosschleife durch müde graue Zellen.
Kaum ist das Telefonat beendet, surrt das Ding schon wieder. WhatsApp ruft. 14 Mails……pffff…… Wem schreiben Sie nun zuerst zurück? Schließlich können ja alle sehen, dass Sie ihre Mails gelesen haben. Prioritätenmanagement ist angesagt. Aber nach welchen Kriterien wollen Sie vorgehen? Es stehen einige zur Auswahl. Sie hoffen auf Erheiterung und entschließen sich zunächst, auf das Schreiben Ihres Freundes Rolf zu reagieren. Der Chat beginnt: “Oh nein, wie schrecklich, Deinem Vater geht’s nicht gut? So schlimm? Was sagen die Ärzte? Kann man das nicht organisieren?“ Sie fühlen sich gestresst. Wie können sie nur helfen? Was tun? Ihre Gedanken überstürzen sich. Vielleicht sollten Sie am Wochenende bei Rolf und seiner Frau Gabi vorbeifahren, ihnen die Kinder abnehmen, damit die beiden zum Vater ins Krankenhaus fahren können? Schließlich kennen sie sich schon ewig, sind sogar der Patenonkel ihres Erstgeborenen. Seit den Studienjahren sind sie unzertrennliche, verlässliche Freunde. Da gehört es sich einfach, da zu sein, wenn man gebraucht wird. Vielleicht könnten Sie mit den Kindern in den Zoo fahren oder in einen Freizeitpark. Hoffentlich ist Sylvie nicht enttäuscht, eigentlich wollten sie sich ja mal wieder ein romantisches Wochenende machen. Sylvie beklagt sich ja auch schon dauernd, dass Sie keine Zeit mehr füreinander finden. Oder kommt Ihre Tochter Bea an besagtem Wochenende? Das müssen Sie unbedingt noch mit Ihrer Ex Frau klären. Puh, warum ist nur immer alles so kompliziert? Sie merken, wie sich langsam ein Druck in Ihrer Brust aufbaut, der leichte Kopfschmerz, an den Sie sich schon langsam gewöhnt haben, wird auch schon wieder stärker. Wo sind denn nur diese Tabletten, die Ihnen der Apotheker empfohlen hat? Vielleicht sollten Sie doch endlich mal zum Arzt gehen und sich etwas Stärkeres verschreiben lassen? Schon kommt die nächste Mail rein. Dirk sagt jetzt doch ab. Was für ein Tag! Genervt drücken Sie die anderen 12 Mails weg. Die müssen warten bis zur nächsten Pause. Egal, ob da wieder jemand sauer ist, nur weil Sie nicht zeitnah reagiert haben. Ihr Gewissen drückt, aber mehr geht grad nicht.
Jetzt wird’s aber Zeit, den kaltgewordenen Milchkaffe zu bezahlen. Der kurze Sprint zurück ins Büro wird für Sie wohl die einzige sportliche Aktivität des Tages bleiben. Hätte ja mal klappen können mit dem sportlichen Ausgleich.
Das nächste Meeting wartet. Für die geplante Vorbereitung bleiben nun wenige Minuten Zeit. Sie überfliegen Ihre Papiere. Einen so wichtigen Kunden lässt man nicht warten! Wird schon irgendwie gehen, hoffentlich! Sie werden improvisieren. Wie so oft. Augen zu und durch! Hauptsache der Chef merkt nichts. Dem können Sie in letzter Zeit kaum noch was recht machen. Erst neulich hat er Ihnen eine spannende Aufgabe entzogen und einem Frischling von der Uni übergeben, der nur darauf wartet, sich zu profilieren. So ein Karrierist, der an Ihrem Stuhl sägt, dem Chef immer nach dem Munde redet. Einfach ekelhaft!
Puh! Sie sehnen sich nach einer Mittagspause und einem dampfenden Milchkaffee. Irgendwie geht das auf Dauer nicht mehr weiter so, das ist klar.
Wenn es Ihnen so oder so ähnlich geht, wird es Zeit, die Notbremse zu ziehen!
Steigen Sie aus der Stressspirale aus! Handeln Sie jetzt! Lassen Sie es nicht bis zum Zusammenbruch kommen!
Wenden Sie sich an einen erfahrenen Coach, der Sie sicher durch das Dickicht der Stressoren hinein in ein gesundes, erfülltes, glückliches Leben führt. Der Sie durch effektive, schnell greifende Methoden in ein Leben führt, das zu Ihnen passt!
Gern würde ich Sie ressourcenorientiert auf diesem Weg begleiten!
Nehmen Sie Kontakt auf mit Potenzial Leben, Angelika Dreismann, Psychologin und Businesscoach, Trainerin für nachhaltiges Stressmanagement und Burnout Beraterin.
Sie erreichen uns telefonisch unter: 05242.48887 oder per mail: mail@potenzial-leben.eu. In dringenden Fällen auch mobil unter: 0173.7335390
Rocken Sie die Bühne
- At 28. Juni 2016
- By Angelika Dreismann
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Kennen Sie das auch? Eben war noch alles schön und entspannt, und wenige Momente später ist alles in Aufruhr in Ihnen. Ihr Herz klopft bis zum Hals, Sie haben feuchte Hände, Ihnen ist auf einmal ganz mulmig. Sie verspüren einen leichten Schwindel, Ihre Knie zittern, Ihr Mund ist trocken wie nach einem langen Marsch durch die Sahara.
Was ist passiert?
Eigentlich nichts Schlimmes. Ihr Chef rief Sie soeben in sein Büro und teilte Ihnen mit, dass Sie in wenigen Stunden für Ihren erkrankten Kollegen einspringen und eine wichtige Präsentation halten müssen. Zahlreiche wichtige Kunden und die gesamte Chefetage werden anwesend sein. Auch die Personalleiterin wird es sich nicht nehmen lassen, bei diesem Termin dabei zu sein. Sie ist bereit, Sie zu fördern, wenn Sie sich bewähren. Das ist Ihre Chance, die Karriereleiter hinaufzuklettern, die nächste Stufe zu erklimmen.
Alles in Ihnen tobt. Die Gedanken überschlagen sich, drohen Ihnen den Atem zu rauben. Chaos der Gefühle, Ihre inneren Kräfte ringen. In einem Moment fühlen Sie sich stark, im nächsten Augenblick würden Sie sich am liebsten krankmelden. Die Wintergrippe grassiert. Es könnte auch Sie erwischt haben, ganz plötzlich, ohne Vorankündigung. Das gibt es. Ein schlagartiger Fieberschub vielleicht. Sie spüren, wie Sie von Moment zu Moment schlapper werden. Die Farbe weicht aus Ihrem Gesicht. Gott sei Dank haben Sie ihre homöopathischen Kreislauftropfen dabei.
Aber da ist auch die andere Stimme in Ihnen, die sagt: “Das musst Du schaffen. Diese Chance darfst Du Dir nicht entgehen lassen. Jetzt ist der Moment, endlich zu beweisen, was in Dir steckt. Endlich wird man Dich wahrnehmen als das was Du bist. Kompetent, erfahren, innovativ, kreativ. Eine Säule des Unternehmens, hoch motiviert mit Power und Visionen.“ Sie wissen, Sie können es schaffen. Sie wissen, Sie haben es drauf. So viele Kollegen haben Sie in den letzten Jahren an sich vorbeiziehen sehen. Kollegen, die es weit weniger verdient hatten entdeckt, gefördert und gefordert zu werden.
Sie hätten also allen Grund, sich zu freuen! Allein schon, dass Ihr Chef zu Ihnen mit diesem Anliegen gekommen ist, .dass er es Ihnen zutraut, eine so wichtige Aufgabe überzeugend zu bewältigen, sollte Sie ehren.
Wenn da nur nicht dieses pulsierende Gefühl in den Schläfen wäre, wenn Sie nicht das Gefühl hätten, dass Ihnen eine eiserne Hand den Hals zuschnürt, und nicht der Impuls in Ihnen wäre, einfach alles stehen und liegen zu lassen und die Beine in die Hand zu nehmen.
Wenn es Ihnen so oder so ähnlich ergeht, Sie dieses Gefühschaos kennen, hat Sie das Lampenfieber fest im Griff.
Lassen Sie es nicht zu, dass das Lampenfieber Oberhand gewinnt! Lassen Sie nicht zu, dass es Sie ausbremst, blockiert, das das Lampenfieber Sie daran hindert, Ihre Möglichkeiten und Potenziale voll auszuleben.
Sicher, vielen Menschen geht es so wie Ihnen. Viele Menschen scheuen größere wie auch kleinere Auftritte. Es ist für Sie fast unerträglich, die vielen Augenpaare auf sich gerichtet zu sehen. Es könnte so viel schief gehen, Sie könnten einen Blackout haben, sich verhaspeln, ins Stottern geraten oder die Technik könnte ausfallen und Sie müssten Ihren Vortrag improvisieren, überbrücken. Was für ein Horrorszenario! Vielleicht finden Sie ja auch nicht die richtigen Worte, erreichen Ihre Zuhörer nicht. Vielleicht wartet der ein oder andere Kollege oder Vorgesetzte ja auch nur darauf, dass Sie versagen. Waren Sie ihm nicht schon immer ein Dorn im Auge?
Und im Übrigen haben Sie es ja auch schon als Kind im Klavierunterricht gehasst, wenn Sie Ihr Können auf den jährlichen Musikschulkonzerten präsentieren sollten. Immer waren die anderen besser als Sie. Vielleicht sollten Sie es auch heute lassen und sich weiterhin im bekannt sicheren Hintergrund aufhalten.
Seien Sie mutig! Stellen Sie sich Ihren Ängsten! Lassen Sie sich nicht von diesen oder ähnlichen Gedanken ausbremsen.
Holen Sie sich frühzeitig Unterstützung!
Viele erfolgreiche Menschen bauen auf die professionelle Begleitung durch einen erfahrenen Kommunikations- und Auftrittscoach.
Als Schauspielerin, Sängerin mit langjähriger Bühnenerfahrung, Erfolgs- und Businesscoach und als Psychologin begleite ich Sie sicher zum Erfolg!
Rocken Sie die Bühne!
Genießen Sie Ihre kleinen und großen Auftritte!
Verabschieden Sie sich von blockierendem Lampenfieber! Nutzen Sie Ihre Adrenalinausschüttung als zusätzlichen Motor für Ihren mitreißenden Erfolg!
Ich zeige Ihnen die Tricks der erfolgreichen Bühnenprofis!
Ihre Zuhörer werden Ihrem Charme erliegen!
Gebannt wird Ihr Auditorium an Ihren Lippen hängen. Werden Sie zum Botschafter Ihrer Anliegen, zum Motivator und zum charismatischen Performer. Genießen Sie jeden Moment!
Zeigen Sie, was Sie drauf haben. So schnell wird keiner mehr an Ihnen vorbeiziehen!
Haben Sie Spaß und freuen Sie sich auf großartige, einzigartige Momente.
Warten Sie nicht, bis der Chef Sie mit einer solchen Chance überrascht .Handeln Sie jetzt! Bereiten Sie sich vor!
Nutzen Sie meine Kompetenzen für Ihren Erfolg!
Vereinbaren Sie noch heute Ihren Wunschtermin unter: Potenzial Leben, Angelika Dreismann, Auftritts- und Business Coach, Schauspielerin, Sängerin und Leiterin der Akademie für Redner und Bühnenperformer.
Schreiben Sie uns eine Mail unter: mail@potenzial-leben.eu oder nehmen Sie telefonisch mit uns Kontakt auf. Sie erreichen uns unter: 05242.48887 oder auch mobil unter: 0173.7335390.